hotline filazym

Sống lành mạnh giảm nguy cơ đau thắt ngực

dau-that-nguc

Filazym – Bạn đồng hành cho sức khỏe tim mạch: Phần lớn những cơn đau thắt ngực đến từ những sai lầm trong lối sống. Vì vậy, để phòng triệu chứng khó chịu này, thay đổi thói quen sinh hoạt, duy trì nếp sống lành mạnh là điều cần thiết.

NGUY CƠ ĐAU THẮT NGỰC TỪ LỐI SỐNG THIẾU ĐIỀU ĐỘ

Một trong những lý do khiến triệu chứng đau thắt ngực ngày càng gia tăng là do lối sống và sinh hoạt thiếu điều độ. Cuộc sống bận rộn khiến chúng ta luôn căng thẳng, ăn uống thất thường, thiếu vận động thể chất, tìm đến rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích,…

Lối sống thiếu khoa học là nguyên nhân khiến các bệnh lý tim mạch ngày càng gia tăng mà điển hình là triệu chứng đau thắt ngực. Chứng bệnh này không chỉ là nỗi ám ảnh của một vài người mà đang lan rộng và ngày càng trẻ hóa. Tỷ lệ đau thắt ngực gia tăng cũng đang tỷ lệ thuận với số người tử vong vì bệnh tim mạch.

THAY ĐỔI ĐỂ PHÒNG ĐAU THẮT NGỰC

Thay đổi lối sống là biện pháp cần thiết để kiểm soát tình trạng đau thắt ngực nói riêng và nhiều bệnh lý tim mạch khác.

1. Kiểm soát cân nặng

Người béo phì phải đối mặt với nguy cơ mắc chứng đau thắt ngực do động mạch vành hay nhồi máu cơ tim. Vì vậy, muốn có một trái tim khỏe mạnh, bạn cần chủ động điều chỉnh cân nặng cho phù hợp.

Để tránh đau thắt ngực do thừa cân béo phì, bạn nên điều chỉnh chế độ ăn, chú ý ăn nhiều rau xanh và hoa quả, hạn chế dầu mỡ, đồ ăn nhiều muối. Những loại thực phẩm như đồ ăn nhanh, đồ chiên rán, nước ngọt có ga,… tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho tim mạch là những thực phẩm mà bạn cần tránh.

Cân nặng hợp lý giúp bạn tránh nguy cơ đau thắt ngực
Cân nặng hợp lý giúp bạn tránh nguy cơ đau thắt ngực

2. Luyện tập thể thao thường xuyên

Luyện tập thể dục thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe đặc biệt là tim mạch. Vận động hợp lý giúp lưu thông tuần hoàn máu, kích thích chuyển hóa, tránh nguy cơ tích tụ mỡ và cholesterol. Vì vậy, thường xuyên tập thể dục sẽ giúp giảm nguy cơ đau thắt ngực do bệnh mạch vành và nhồi máu cơ tim.

Vì vậy, hãy dùng ít nhất 30 phút mỗi ngày để luyện tập thể dục thể thao. Nên tập những môn thể dục tốt cho tim mạch như đi bộ, chạy, bơi lội, yoga,… để phòng tránh nguy cơ đau thắt ngực.

3. Giảm căng thẳng, stress

Căng thẳng là thủ phạm gây nên những cơn đau thắt ngực điển hình. Vì vậy, giảm căng thẳng, stress là bí quyết bảo vệ tim mạch hiệu quả. Hãy sắp xếp công việc, dành thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn.

Bên cạnh đó, ngủ đủ giấc cũng là nhân tố quan trọng đảm bảo cho trái tim hoạt động hiệu quả. Không thức khuya, ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn tránh xa đau thắt ngực.

4. Tránh xa thuốc lá và các chất kích thích

Thuốc lá là kẻ thù của tim mạch, vì vậy hãy tránh xa thuốc lá nếu bạn không muốn bị hành hạ bởi những cơn đau thắt ngực. Trong thuốc lá có rất nhiều Nicotin gây xơ vữa động mạch vì vậy, chỉ với một lượng nhỏ mỗi ngày cũng đủ để bạn đối mặt với nguy cơ tim mạch.

Bên cạnh đó, rượu bia, cà phê cũng là những chất kích thích ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe tim mạch mà bạn cần tránh xa.

5. Sử dụng Filazym để phòng đau thắt ngực

Ngoài việc thay đổi thói quen trong sinh hoạt thì việc dùng Filazym để phòng và hỗ trợ điều trị đau thắt ngực là điều cần thiết.

Với 4 thành phần chính là Coenzym Q10, Cao vàng đắng, L-Carnitin, Nattokinase được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, Filazym có tác dụng giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa sự tích tụ chất béo, tránh hình thành mảng xơ vữa và cục máu đông. Sử dụng Filazym giúp bạn phòng ngừa đau thắt ngực do bệnh động mạch vành và giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim hiệu quả.

Không chỉ mang lại hiệu quả cao, Filazym còn tuyệt đối an toàn do có chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên, không tác dụng phụ nên có thể dùng lâu dài trong phòng và hỗ trợ điều trị bệnh.

Thay đổi cách sống và suy nghĩ là cách tốt nhất để bảo vệ trái tim khỏi tình trạng đau thắt ngực. Hãy sử dụng Filazym để đau thắt ngực không còn là nỗi ám ảnh với cuộc sống của bạn và người thân.

Hiện sản phẩm có chương trình khuyến mãi khi sử dụng liệu trình giải pháp đau thắt ngực hiệu quả đặc biệt trên toàn quốc. Thông tin chương trình khuyến mại các bạn tham khảo tại đây.

Nguyên Trưởng khoa Nội Bệnh viện Đường sắt

Bác sỹ Trần Thị Dăm

 

dau-that-nguc